Verklarende woordenlijst
Agressor : hij / zij die zich agressief gedraagt, variërend van verbaal tot fysiek en die door de ander als bedreigend wordt ervaren.
[Terug naar de Homepage]
Baas in eigen buik : iedere krijgskunst, maar ook de meeste reguliere sporten, gaan uit van bewegen vanuit het lichaamscentrum (=centreren). Dit fysieke zwaartepunt, de kern van je lichaam, ligt enkele centimeters onder de navel. Baas in eigen buik blijf je wanneer je vanuit deze krachtbron in vrijheid kan blijven communiceren. Het versterkt je zelfvertrouwen en je bereikt dit wanneer:
- je gedachten de baas blijven over je emoties,
- je ademhaling onder controle blijft,
- je houding correct en gecentreerd is zodat je niet uit balans wordt gebracht.
Verbinding : contact maken en behouden met de ander waarbij je tevens contact houdt met je eigen centrum. In de training worden de grenzen van de verbinding (weerstand of verlies van contact) verkend.
Gronden : het sturen van je energie en/of aandacht naar de grond via je benen. Dit, in combinatie met een correcte houding en ademhaling, maakt dat je goed staat verankerd.
Centreren : zie ‘baas in eigen buik’.
5e dan : graduering vergelijkbaar met het bandensysteem binnen het judo. In Nederland is de 6e dan momenteel de hoogste behaalde graduering binnen Aikido. [Terug naar Kwalificaties]
Dojo : trainingsruimte voor krijgskunsten. [Terug naar Kwalificaties]
Nieuwsgierig geworden naar Springtij Trainingen?
Vul het contactformulier in, of neem vrijblijvend contact op.
Wilt u zich eerst meer verdiepen in de trainingen, lees dan meer over de agressietrainingen en teambuilding.