Teambuilding
In de teambuilding bij Springtij Trainingen staat het thema communicatie centraal. Op ontspannen wijze ervaar je hoezeer (fysiek) contact met anderen je functioneren beïnvloedt. Je ontdekt hoe eenvoudig je in balans kunt blijven. Ook merk je hoe krachtig je bent wanneer je vanuit ontspanning te werk gaat. Dit alles wordt voelbaar gemaakt door enkele aikido principes te gebruiken.
Doel
Tijdens de teambuilding wordt het onderlinge contact van de groep verdiept. Je ontdekt je eigen lichaam in het contact met de anderen en leert elkaar op een meer fysieke manier kennen.
Programma
Het programma wordt op maat samengesteld naar de behoefte van de groep. Het kan een meer sportief, recreatief of instructief karakter hebben. De volgende onderdelen kunnen op het programma staan:
- warming up: eigen lichaam verkennen en balans versterken;
- contactoefeningen: leren te vertrouwen en neutraliteit te behouden;
- mentale oefening: opboksen tegen, of handelen vanuit oplossingen – je bent sterker dan je denkt;
- leiden en geleid worden: letten op balans en interne controle;
- weerstand versus flexibiliteit;
- wedstrijdje balans verstoren.
- aikidotechnieken: contact maken en houden vanuit ontspanning;
Groepsgrootte en duur
Teambuilding is bedoeld voor groepen van 10 tot 30 personen. De bijeenkomst duurt maximaal 3 uur.
Begeleiding
De bijeenkomst wordt geleid door Paul Köster.
Accommodatie
De keuze van de locatie, eventueel buiten, wordt in onderling overleg gemaakt. De ruimte is in elk geval ruim en licht en bij voorkeur niet op de werkplek. Matten zijn niet noodzakelijk.
Kleding
In verband met de activiteiten raden we aan om deel te nemen in een t-shirt, (jogging-)broek en op blote voeten.
Prijzen
We rekenen een bedrag vanaf €20 per persoon. Het exacte bedrag is afhankelijk van het aantal deelnemers en de duur van de bijeenkomst. Onze prijzen zijn exclusief BTW en reiskosten. Voor meer informatie over onze prijzen kunt u vrijblijvend contact met ons opnemen.
Nieuwsgierig geworden naar Springtij Trainingen?
Vul het contactformulier in of neem vrijblijvend contact op. Wilt u zich eerst meer verdiepen in de trainingen, lees dan meer over de agressietrainingen en teambuilding.